【何を食べても太ると思ってた】

早く痩せたいから
甘いものが食べたいから
ご飯はできるだけ食べない。
食べないとうるさく言われるので食べたフリをし、
いき過ぎた運動をする

なんて日々を過ごしてたけど
無理なコトは続くことなく
我慢の限界が来てはドカ食いし、
5kg太るごとに顔が丸くなるのを4回見ました。
5回目ともなると見たくないし
見ないようにしてました。

思うように痩せられないし
そんな自分に苛立ちもしたし
カラダもココロもめちゃしんどくなって
諦めたんです。

どうせ私は何やってもダメなんだ、と。

それからはどうせ太るんだからと
お腹いっぱいなのに
我慢してた分を取り返す勢いで
お腹減ってもないのに食べたし
食べたいと思ってないものや目の前にあるものを
手当たり次第に食べ覚えがあります。

食べたというより詰め込んだ、という方が
表現的には合ってる。

あれよあれよと46kg→74kgへと体重は増え
今まで入ってた服も入らなくなり
外出さえしなくなりました。

ここまでならないと気付かんかったと思うんです。
ここまでならなかったら諦めなかったと思うんです。

あるもの(食欲)をないものにしてきたことに。

人が生きてく上で大事な水も栄養も摂らないようにしてるのは
カラダからすれば生命の危機。

そんな妙な精神力は必要ないと。

カラダの声を聞くって最初は難しいけど
一瞬よぎる声を聞かなかったことにして
思考で無理矢理ねじ伏せようとしても
聞けなかったらカラダが力づくで教えてくれた(笑)

頭で考えて人間の生理的欲求おさえるんじゃないよと。

頑張る方向を間違えちゃダメだよーって。

とは言え、食べるのが怖い時って
何も口にしたくない。
食欲が止まんなくならないか不安なのだ。

止まらなくなるほど我慢させちゃったのですよ。

だから我慢せずに食べてみたんです。

そしたら、向こう側が見てた。

こんな経験したから、
うまく舵が取れるようになったと思ってます☺️

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