貴女のキレイの軸を創る
セクシャルセラピストの小島慶子です。
お正月、つい食べ過ぎちゃう方向けに
何を気にしたら良いかをお伝えしたブログを書きました。
空腹がわかれば満腹がわかるので
お腹がすくまで食べない。
ってことです。
…
とは言えね、とは言え。
スイーツ食べたい！
あそこのこのデザートが好き！
って言うの、あると思うんです。
私はあります！！！
だから。
例えばチョコ食べたいなって思ったら
私の場合
そこへ買いに行くか、
今は引っ越しちゃったので
お取り寄せします。
貴女の『食べたい』願望を叶えてあげると
嘘みたいに落ち着きます。
違うもので済まそうとしても
貴女の脳は満足せず、
ずっと貴女が食べたい味を追い求めるので
余計食べちゃうんです。
だから、食べたいものが明確な時は
我慢せずに食べてねー😉
※明確でない場合は
明確になるまでwaitです。
＊＊＊
小島の場合ね。。。
チョコが食べたいと言っても
めっちゃこだわりがあるんです（笑）
私、ここのこのチョコが超好きで♡
W.Bolero
今は東京なので
簡単に買いに行けなくなりましたが、
お取り寄せができるので
嬉しいです♡
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