貴女のキレイの軸を創る
セクシャルセラピストの小島慶子です。
ついに今年もあと数時間。
皆さま、今年はどんな年でしたでしょうか？
私は変化の年でした。
（毎年言うてるかもですが）
さてさて。
さて。
お正月、つい食べすぎてしまう方。
とっておきの方法です。
家にいると食べるしかない。
そんな時は
／
お腹が減るまで食べない！
＼
空腹がわかると
お腹が満たされてくるのがわかります。
そうすると
食べすぎることがありません。
もしくは、控えられます。
これ、空腹でない時に何か食べちゃうと
不思議なもので
エンドレスeatingできちゃうんです。
お正月だけではなく、
自粛期間中も活用できますので
是非ぜひ試されてくださいね😉
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