美欲の根元【コンプレックス】

おけいさん
昨日もためになるセミナー(セルフケアlessonのこと)
ありがとうございました!

顔のむくみや顔が大きいことがコンプレックスで
自分で小顔になる本を買って試したり
マッサージをしていたのですが全く効果なくて。
加齢と共にひどくなるばかりでした。

なんでかな?と思ってたら
ケアの仕方を間違えてましたw

①皮膚は1枚もの。
リンパを流す時は片方一箇所ずつ。
②優しく流す。
③皮膚の表面をこすらない。

顔の両方を強い力でゴシゴシしてました(笑)

とても勉強になりました!

また次の日曜もよろしくお願いいたします✨

***

ご自身の中にはなかった考えが
lessonで見つかったみたいです^ ^
それがこの方にカチッとハマって
お悩みが少しでも軽くなっていただけたら嬉しいです♡

貴女のキレイの軸を創る
セクシャルセラピストの小島慶子です。

芍薬の季節ですね♡
コンプレックスを味方につける

 

ご感想の中にある
『コンプレックス』
という文字に反応しました。

なぜなら、
コンプレックスがあったから
私はキレイになれたと思っているからです。

もっと詳しく言うと
コンプレックを美欲の源に変えた、
と言った方がわかりやすいのかも。

キレイになりたい『欲』に対して
蓋をせずに、どうすればコンプレックスを
いい風に変えられるか考えたのです。

コンプレックスは言わば、

私が何を望んでいるのかを教えてくれたもの

です。

コンプレックスを知ることで
そこに対するケアが
しっかりできるようになりました。

ケアの方法は一つじゃない

 

自分の気になる箇所のケアの方法って
たくさんあります。

本屋さんの美容コーナーに行くと
◯◯ダイエット法
◯◯痩せ法
◯◯ケア法

みたいなタイトルのものが
たくさんあるし

ネットで調べてみると
本当にキリないくらいの情報が出てきます。

どんなケアをすれば良い?

 

たくさん情報がある中で
私がおすすめしたいものは

【無理なくできるもの】

です。

習慣になるまでは
もしかしたら『無理』と感じるかもしれませんが
今の生活の中で取り入れられるものが良いと思います。

この『無理』というものは
人によって違います。

私の場合、『べき・ねば』が
自分を追い詰めてしんどくしたものなので
(勝手に追い詰めるタイプ)

なので
私は楽しくリラックスしてできる
頑張らないケア、してます。

ですので、
みなさんにも
頑張らないケアをお伝えしています。

頑張らないってどんなケアかと言いますと…
足さずに削ぐ、といった感じでしょか?

頑張らないケア?

 

頑張らなくても
キレイになれるから、です。

むしろ、頑張らない方が
キレイになれます。

特別なことしないと
キレイになれないと思っている方が多いのですが
実はそうでないことを
この何年も体感してきました。

頑張った方が
それなりに体感もあるし
『やった感』が出ます。

でも、実はそれが

逆効果

になっていることがあるんです。

頑張ることが
身体を緊張させることって
多いのですよね。

そもそもみなさん
人とは違った美しさをお持ちなので
それを磨くだけなのです。

セルフケア=自分を知ること

  

セルフケアって
自分のカラダを知ることです。

そもそも『今』の自分のカラダを知らなければ
本当に必要なケアができないのです。

お腹が出ている=食べ過ぎ


全ての原因ではないのです。

睡眠不足でお腹が出ることもあります。
疲れがたまりすぎても出ることがあります。
呼吸が浅くても出ます。
座る姿勢の癖によっても出ます。

今の生活がしやすいカラダですし、
そして今の生活習慣から
貴女のカラダはできています。

セルフケアlessonでは
そんなお話しも話しつつ、
簡単なケアを進めています。

みんなと一緒に
自分のキレイを楽しみましょう♡

let’s ジョイナスジョイナスです♡

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