【膣活で美しく潤うカラダ、始めましょ♡】

貴女のキレイの軸を創る
セクシャルセラピストの小島慶子です。

私のInstagram、
cafune.kco

こちらで伝えている
膣トレボール

FemmeFit 膣トレボール

あー可愛い♡

どんな人におすすめ?

 

この膣ボールを使うことをおすすめするのは

☑︎尿漏れする方(くしゃみや咳のタイミングなど)
☑︎お風呂あら上がったらお湯が出る
☑︎膣の中に空気が入っておならのように出る
☑︎性交痛がある

と、こういったお悩みがある方におすすめです。

膣ボールでPCマッスルという
恥骨から尾てい骨まで走る筋肉に刺激を与えて
活性化させるのです。

最初は
『そんなところ鍛えるの?』

って思いました。

でもね、
歩いてるから
『歩く筋肉』がついてます
歩いていなければ
歩くどころか階段の上り下りさえしんどくなる。

使えていない場所、
もしくは使いすぎた場所は
伸びたり萎縮したりして、
以前のような動きができなくなります。

いつも通り動いていたとて、
年齢を重ねると筋肉も老化し、
衰えてしまいます。

だから、
意識して目的の場所を刺激して
筋肉を目覚めさせてあげることが大切です。

早速使ってみた

この膣トレボールを使って
去年11月に膣トレを始めたんです。

『膣ケア』はずっとしていたのですが
『膣トレ』となった途端
トレーニングっていう響きが好きではないので
もう十分頑張ってるんだし
これ以上カラダに負荷をかけなくていいだろう
そう思って避けてきたんです。

が。

セクシャルセラピストたるもの、
一度はしてみよう!
そう思って始めたんですね。

毎朝起きて、膣ボールを入れて
トレーニングを7日間やって見て気付いたこと。

◆お尻は小さくなった。
◆下腹部も凹んだ。
◆おりものの量も適量になった(気がした)

これが嬉しかったんですが、
それ以上に気になっちゃったことがあったんです。

それは

下腹部のだるさ

女性ならわかってくださるであろう
生理前のだるーい感じ。

このだるさを無視して
自分の小尻や下腹部の凹み、
おりものの量に喜べなかったんです!

下腹部痛の正体

 

教えてもらったんです。

『下腹部のダルさ、それ筋肉痛ですよ

って。

ってことは私の膣の筋肉は
私が入れた膣ボールの負荷に
一時的に疲れただけだったのか!

と、ダルさの原因が解消されたので
また新たに膣トレ始めました。

以前と同じような下腹部のだるさを感じたら
その次の日は
いつもより軽いボールを入れてみたり、
入れてる時間を短くしたりしてみたんです。

カラダの変化

私、くびれなきカラダだったんですけど
(くびれが目立たない=メリハリない)
それが

くびれできて
お尻も小さくなって
たまに気になってた腰のだるさもなくなって
なんなら姿勢までよくなったんです。

おまたの丸みまで
なんだか平らになってきたんです!!!

(俗にいうモリマン?じゃなくなってた)

この喜びと驚きを
女性に伝えたい!
と思って今、
SNSやお客様や友人に伝えている次第でございます。

膣トレ方法はとても簡単。
入れて日常生活を10~15分ほど過ごすだけ。

たったこれだけです。

まさに

【ながら美容】

(膣ボールと併用して行うと良い方法も
購入された方にはお伝えしております♡)

気になる方は是非
取り入れてみてくださいね。

膣トレと同じくらい大切なこと

膣トレも大切ですが
デリケートゾーンを清潔に保つことも大切です。

肌は弱酸性なんですが
デリケートゾーン(膣内)はより酸性度が高いので
(3.8〜4.2)
アルカリ性の石鹸はもちろん、
なんと水(水って中性)で洗ってもphバランスは崩れやすくて
匂いやかゆみなどのトラブルが起こりやすい環境になるんです。
膣内と同じpHのもので洗って清潔を保つのが良しとされてます。

なので、
デリケートゾーン専用のフォームを使って
洗っております。

私が使っているのがこの写真左側。

左:YESインティメイトフォームウォッシュ:2640円
右:YESインティメイトウォーターローション:3300円

 

しみることもなく、
ほのかに香る自然なローズに癒されながら
お風呂timeを楽しんでおります。

清潔に保ちつつ
(洗いすぎは禁物よ)
必要な筋肉もつけつつ、
(筋トレをすることで成長ホルモンが出るんですが、
水分量を調節してくれるんですよ♡)

潤いあるカラダを作っていきましょー♡

潤いあるカラダ作りにおすすめの商品はこちらです。

Processed with MOLDIV

この3点setをおすすめしております。
上:膣ボール6段階セット…8580円
下左:ウォーターローション…3300円
下右:リフレッシュ・フォームクリーナー…1100円
※配送手数料1500円
(北海道2300円 沖縄2500円)

3点ではなく、
単体での販売もいたしております。

こちらも販売しております。

デリケートゾーン専用
フォームウォッシュ…2640円

お申込は下記ボタンから♡

セクシャルセラピストの小島慶子でした♡

◆オンライン講座(会員制)
セッ クスのこと、膣のこと、
パートナーシップのことなど

今まで講座としてお伝えしてきたことを
オンラインで(オフラインでは動画で)ご提供することにいたしました!

ブログで書けない小島慶子のぶっちゃけ話なんかもいたしますよ。

https://forms.gle/4KCgkTBQLaxkSDCQ7/

 

◆youtube始めました

チャンネル【cafune.me】

【愛され美人の創り方】
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