再チャレンジ【膣トレ】

貴女のキレイの軸を創る
セクシャルセラピストの小島慶子です。

去年の何月だったか忘れましたけれども。
膣トレボールを購入して
7日間やってみたんですけれどもね。

地味〜な下腹部痛があり、
冷えたのか何なのか。
とにかく不快だったのでやめたんです。

緩めたいのに
鍛えようとしたからだ。

と、反省し
2度としまいと心に決めた。

のに。

好奇心が勃発しました。

『またやってみる!』

と。

なぜならば。
あの不快だった下腹部痛が

筋肉痛の可能性だったとわかったから

です、ハイ。

この下腹部痛以外はね、
『小尻になった』んです。
あと、膣の筋肉がしっかりした。

膣トレの目的としては
尿漏れやお風呂のお湯が膣に入ることを防いだいりする。
そして
膣内でのオーガズムを感じやすくする為
(骨盤底筋を鍛える)

だそう。

今現在ね、
普段から会陰ケアをしているので
尿漏れやお風呂のお湯が入る、
といったことはないのですが
膣トレしてみて
どんな変化があるかみてみよー!

セックスが骨盤底筋の刺激になるし
挿入時がボールの変わりだと思ってましたけど
挿入しながら歩くわけでもないのでね。

ちょっとまた実践してみます。

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