【ダイエット失敗談】BBQ編

貴女のキレイの軸を作る
セクシャルセラピストの小島慶子です。

***

今日5月3日は予約がなかった為、
おやすみを頂戴して
地元友人達とBBQしてきました。

今回、持ち寄りスタイルで
各々が食べたいものを
¥1500程度で持寄るというもの。
(ドリンク別)

お肉と枝豆をこよなく愛す私は
持ち寄りに枝豆と、
昔行ったBBQ場にて気に入った
『焼きパン』を作って行こうと思ったのですが…
買い出しに行ったら
目に飛び込んできた果物に心奪われ、
マスカット・ブルーベリー・パイナップルを購入して向かいました。

それぞれが好きなものを持ち寄っているので
めちゃくちゃ心地が良かった。

***

大学生の頃(19歳になる年)
バイト先のみんなでしたBBQには
とても苦い思い出があって。

それはなぜかというと
飲めないのにその場の雰囲気で飲んじゃって、
飲んだ上に腹十二分目まで食べちゃって。

最終、
吐き気でトイレに閉じこもったり。

(結局吐けなかったのですが、
翌日の顔を含むむくみと体重増加が半端なかった。)

25〜26歳の頃
これまた仕事先の人にお誘いいただき、
その方とそのお友達のBBQにお邪魔いたしました。
ビビるくらい食べ、
そこから体重リバウンドの途を辿ったのはいうまでもない。
その日はいてたパンツは、帰りにはお腹出すぎてボタン閉まらず

***

BBQでは苦い過去が多い私。

この過去2度のBBQ、
実はダイエット中だったんです。
にもかかわらず、
リバウンドしたりリバウンドしたり
リバウンドしました。
(リバウンドだらけ)

BBQだけではなく、
普段からも食べすぎていました。

カロリー計算もしたし、
運動しようと思いたち、
歩いたりプールに入会してみました。

そしたらね。

◆カロリー計算に関しては…
お腹も減ってないのに、
まだカロリー超過してないから
あれ食べよう
とか
無駄食い
(↑食べたいから食べる、ではなく。食べたくないのに食べる本気の無駄なやつ)
朝・昼カロリー抑えたから
朝・昼抑えたもんだから
夜はめちゃくちゃ量食べちゃって
体重増えたり

(もはやカロリー計算意味なし)

◆運動に関しては
有酸素運動をして脂肪燃焼!
を期待するも、
ウォーキングでは
無理やり大股で歩き

(これがカロリー消費におすすめと書いていたので)
股関節を傷め(痛恨のミス)
全身運動と少しの運動で
効率よくカロリー消費と思ったプールでは、
意外と泳げることに調子付き、
これだけ泳いだのだからと、
いつもより食べる量が増え

水着を着るのが耐え難くなり
(体重増加による下腹部の突出)
退会。

***

ダイエット
すればするほど
逆効果

だったわけです。

私は。

なので、
ダイエットやめたんです。

カロリー計算も運動も。

食べすぎたら運動することも。

太ってる自分でいるの、やめたんです。

だって、ダイエットするってことは
太ってるってずっと思ってるってことやし、
ダイエットし続けるってことは
太り続けているってこと。

ご飯や運動に執着するの、
やめたんです。
最初は怖かったけど、
ダイエットをやめた。
(どんどん太るんじゃなかろうかと思って怖かった)

で、私の目指した先にいる『キレイな友達』と
ご飯に行くようにしてみたんです。
だって彼女達がどんな食事内容なのか興味あったから。

そしたら、
自分との違いを見つけることができたんです。

彼女達、
食べたいものを

我慢してなかったんです。

それでキレイでいられるって…
最初は腹たったし意味わかんなかったけど
確かに食べたいもの我慢したら、
結局我慢したことでしか発散できなかったんです。
(ケーキ我慢したら、ケーキ食べるまで欲が止まらなかった)

昔は好きなものを最後に残していたけど
今は好きなものをチョイスして食べてます。

だから、余分に食べることがなくなりました。

てかそもそも、
苦手なもの
お金出して頼みませんもんね。

そしたら
食べてしんどくなることもなくなったし
後悔することもなくなった。

***

私、1日でケーキ2個食べることもあるし
菓子パンも食べます。

食べたくなった時はね。

でも、食べていて
これじゃなかったって思うこともたまにある。

その時は次の食事で
『これじゃなかった』って思った瞬間に
『これが食べたい』と思ったものを口にします。
(思いつかなければ、食べずに何が食べたいと感じるか待ちます)

***

BBQでも好きなもの、
食べたいものだけをいただき、
食べすぎてないので夜はしっかりお腹が減り、
思い浮かんだのは『お蕎麦』

しっかりいただきました^ ^

***

KaimanaLioに行ったら
カフェのオーナーがいてね。
こんな朝早くに、
太陽の陽を浴びて大丈夫?
夜じゃなくて大丈夫?

と、真顔でネタをぶっこんで来てくれました。

私、溶けないから大丈夫とちゃんと伝えました。

このネタはこの友人との関係性ならでは。

また振ってや(笑)

 

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