【膣ケア・膣トレについて】

柔らかで女性らしい曲線美を創り出す
セクシャルセラピストの小島慶子です。

***

膣ケアや膣トレのお話しを書いていますが
自分の頭の中の整理としても
書き残そうと思います。

***

良い筋肉を作る為には
トレーニングで筋肉をいためて
ケアで筋肉の修復をする。
この繰り返し。

***

セックス(性交渉)って
実際にする前から始まってて。
そして行為が終わった後も続いてまして。
(私の考え)
何度かブログ内でご紹介しているのですが
膣周りの筋肉が硬いと
女性は挿入の時に辛い思いをする人が多いので
普段から膣近くの会陰辺りの筋肉を緩めておくことを
オススメしています。
※ご来店のお客様には実際に緩めて、
お家での緩め方もお伝えしています。

そうすることでパートナーとのセックスが
とても素敵なひと時になっていく。
※おりものの量が
年齢的に少なくなってきている方に関してはまた別の方法です。

で。

私は普段会陰を保湿やケアで柔らかくしているので
膣のトレーニングもたまに行います。
(パートナーとのセックスが良いものだと
それが膣ケアと膣トレになります)

自分でする膣トレと言いますとね。
指を入れて筋肉(膣は筋肉ね)を刺激します。
※あまり強くしちゃうと膣が硬くなりすぎるので要注意!

昔は指を入れずに膣に力を入れてみる
引き締め方法もしていたのですが、
それを久しぶりにしてみようと、
指を入れて膣を引き締めてみたらね。

膣、動いてない。

どこが動いてたと思ってた、私!?

と、衝撃でした。

あれだけ力入れて引き締めてるのに
膣が動いてないんですから。

膣に指入れてクリトリスに触れて
感じてみると、
膣が動いてくれた。

膣の吸い込み力が
めっちゃ落ちてたのだなと。

***

これ、筋肉が弱ってると
膣が硬くなってて弾力がなくなってるから
膣口からおりものが急に出てきたりするんです。

最近、やたらとおりものが出てくるから
膣が硬くなってるのかなー?と思ってたけど
大正解でした。

***

私が
膣ケア・膣トレをしている目的は
・パートナーとのセックスをより良いものにしたい為
・体調管理
・体型維持
・生理痛対策
・心の平穏
・自分軸の確認
・快感を得るため
・女性である自分を大切に感じる。

快眠にもなりますし
気持ちいいのを恥ずかしがらずに感じると色気も出る。
女性はどうしてもカラダの構造上感じにくいので
自分を感じることが大切になってきます。

***

私は、
自分が小さい頃からずっと興味があった
セルフプレジャー(オナニー)が
自分の快・不快を知る為の手段で、
自分の本音と向き合い、
いろんなことを感じ取れるようになりました。

それが、女性である自分を大切にしていることに
繋がっていた。

膣ケア・膣トレをしないとダメ、
と云うものではありません。
でも、女性だけが持つ性器。
ここを顔や手と同様に大切にすると
どうなるか体感していただきたいなと思います。

特に下記でお悩みの方

↓↓↓↓↓

こんなに我慢してるのに、
こんなにちゃんと良い人してるのに
なんで恋愛がうまくいかないんだろう
なんで人間関係うまくいかないんだろう
ダイエットも、何もかも
なんでだろう

なんでこんなに直線的なカラダなんだろう。
なんでゴツゴツしてるんだろう。

相手の言うこと聞いて
頑張ってもまた怒られて。

嫌われないように
誰かの顔色伺ったり
当たり障りないこと言ったり
頑張って自分を変えても
どうにもならなかった方。
自分が何がしたいかわからない方。

↑↑↑↑↑

ぜひ、Cafuneにて
オートクチュールデザインコースや
セクシャルカウンセリングをオススメします。

何を隠そう、上記↑内に書いた項目は
全て私だったんです。

顔や体型が変わるだけじゃなく、
表情も変わったり。ね。

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貴女らしく 美しく
出張サロンCafune(カフネ)
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【出張サロンCafune】 Cafuneは『愛しき者に触れる』 というポルトガル語。 そっと優しく触れ、 心身共に解きほぐします。 跡に残らない、赤くならない手法で 小顔や美ボディを創ります。 日常の美活の他、 ブライダル・showやメイク前にも◎ 提携サロン様募集中 LINE@→@iaz0060b

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