柔らかで女性らしい曲線美を創り出す
セクシャルセラピストの小島慶子です。

体重が減ったら

細くなる

かもしれないけど

理想の体型になる

という公式は
残念ながら未だ見た事がない。

体重が減っても
くびれはできなかったし
太もも太いままだったし
顔も足もむくんだままだった。

なんなら、
食事量が減ったことで
冷えがより高まり
むくみがさらに加速した。
（私の話ね）

痩せたい・キレイになりたいと云う
大きな枠での目標の場合
もっと掘り下げていくと
食事を気をつけるのか
姿勢などの癖に気をつけるのか、
自分がどの部分を気にしているのかがわかる。

＊＊＊

昔、とにかく体重を減らそうと
朝：もずく
昼：サラダ
夜：漬物
なんていう、
今これを誰かしているのを見たら
全力で止める食事法で11キロ痩せ、
その後24kgリバウンドした。

その後、過食症や
鬱などで情緒不安定になり
でも、自分の体をどうにかできるのは
自分しかいないことを気付かせてもらい
食べてしまうのを過食症のせいにするのをやめて今に至る。
（おそらくピーク時から18kg減）

＊＊＊

何をしたかというと
『しっかり3食食べなくなった』
こと。

しっかり（？）食べて吐いたこともあるし
食事の時間が嫌いになったこともある。
人の胃袋はそれぞれ違うし
お腹が減るタイミングも違う。

お腹が減れば食べる。

を、心がけるようになりました。

お腹が減ってなくても食べる時も勿論ある。
でも、
『美味しかった、ごちそうさま』って言って
お箸（はたまたスプーンなのかフォークなのか）を置くようになった。

＊＊＊

そして…
芸能人の真似も始めた。

その人になりきって、
美容院でもその人でお願いしますってオーダーしたり
（某杉○彩・某米○涼子）
その人になりきって街中歩いたり。

脚痩せもしたかったから
冷やさないようにしたり。

巷にはいろんなダイエット法があるけど
自分がどんなプロポーションになりたいのか
どんな見た目になりたいのかが明確になると
それらが自分にあってるかわかるかもしれないですね。

＊＊＊

何より、
囚われ過ぎちゃうと
周りが見えなくなるのでしんどくなる。

過ぎるより、適度が良い。

これが難しいんですけどね。
行き過ぎて見て、戻るのもありだと思う。

やってみることって大切。
でも、合わなければ
やめることも大事。

いろいろチャレンジして、
どうにも変わらなかった時、
ぜひCafuneへお越しください。

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セクシャルなお悩みだけでなく、
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是非、いろんな方法でCafuneをご利用ください。
（断ったらごめんちゃい）