柔らかで女性らしい曲線美を創り出す
セクシャルセラピストの小島慶子です。
体重が減ったら
細くなる
かもしれないけど
理想の体型になる
という公式は
残念ながら未だ見た事がない。
体重が減っても
くびれはできなかったし
太もも太いままだったし
顔も足もむくんだままだった。
なんなら、
食事量が減ったことで
冷えがより高まり
むくみがさらに加速した。
(私の話ね)
痩せたい・キレイになりたいと云う
大きな枠での目標の場合
もっと掘り下げていくと
食事を気をつけるのか
姿勢などの癖に気をつけるのか、
自分がどの部分を気にしているのかがわかる。
***
昔、とにかく体重を減らそうと
朝:もずく
昼:サラダ
夜:漬物
なんていう、
今これを誰かしているのを見たら
全力で止める食事法で11キロ痩せ、
その後24kgリバウンドした。
その後、過食症や
鬱などで情緒不安定になり
でも、自分の体をどうにかできるのは
自分しかいないことを気付かせてもらい
食べてしまうのを過食症のせいにするのをやめて今に至る。
(おそらくピーク時から18kg減)
***
何をしたかというと
『しっかり3食食べなくなった』
こと。
しっかり(?)食べて吐いたこともあるし
食事の時間が嫌いになったこともある。
人の胃袋はそれぞれ違うし
お腹が減るタイミングも違う。
お腹が減れば食べる。
を、心がけるようになりました。
お腹が減ってなくても食べる時も勿論ある。
でも、
『美味しかった、ごちそうさま』って言って
お箸(はたまたスプーンなのかフォークなのか)を置くようになった。
***
そして…
芸能人の真似も始めた。
その人になりきって、
美容院でもその人でお願いしますってオーダーしたり
(某杉○彩・某米○涼子)
その人になりきって街中歩いたり。
脚痩せもしたかったから
冷やさないようにしたり。
巷にはいろんなダイエット法があるけど
自分がどんなプロポーションになりたいのか
どんな見た目になりたいのかが明確になると
それらが自分にあってるかわかるかもしれないですね。
***
何より、
囚われ過ぎちゃうと
周りが見えなくなるのでしんどくなる。
過ぎるより、適度が良い。
これが難しいんですけどね。
行き過ぎて見て、戻るのもありだと思う。
やってみることって大切。
でも、合わなければ
やめることも大事。
いろいろチャレンジして、
どうにも変わらなかった時、
ぜひCafuneへお越しください。
痩せたいと言ってこられたお客様。
施術ではなく、
カウンセリングで改善された方多数いらっしゃいます。
セクシャルカウンセリングは
セクシャルなお悩みだけでなく、
ダイエットや食事などもお伝えしています。
ただただ私と会話してみたいと云う方も
お申込みしてくださいます。
是非、いろんな方法でCafuneをご利用ください。
(断ったらごめんちゃい)
出張サロンCafune(カフネ)
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