【囚われ過ぎない】ダイエット

柔らかで女性らしい曲線美を創り出す
セクシャルセラピストの小島慶子です。

体重が減ったら

細くなる

かもしれないけど

理想の体型になる

という公式は
残念ながら未だ見た事がない。

体重が減っても
くびれはできなかったし
太もも太いままだったし
顔も足もむくんだままだった。

なんなら、
食事量が減ったことで
冷えがより高まり
むくみがさらに加速した。
(私の話ね)

痩せたい・キレイになりたいと云う
大きな枠での目標の場合
もっと掘り下げていくと
食事を気をつけるのか
姿勢などの癖に気をつけるのか、
自分がどの部分を気にしているのかがわかる。

***

昔、とにかく体重を減らそうと
朝:もずく
昼:サラダ
夜:漬物
なんていう、
今これを誰かしているのを見たら
全力で止める食事法で11キロ痩せ、
その後24kgリバウンドした。

その後、過食症や
鬱などで情緒不安定になり
でも、自分の体をどうにかできるのは
自分しかいないことを気付かせてもらい
食べてしまうのを過食症のせいにするのをやめて今に至る。
(おそらくピーク時から18kg減)

***

何をしたかというと
『しっかり3食食べなくなった』
こと。

しっかり(?)食べて吐いたこともあるし
食事の時間が嫌いになったこともある。
人の胃袋はそれぞれ違うし
お腹が減るタイミングも違う。

お腹が減れば食べる。

を、心がけるようになりました。

お腹が減ってなくても食べる時も勿論ある。
でも、
『美味しかった、ごちそうさま』って言って
お箸(はたまたスプーンなのかフォークなのか)を置くようになった。

***

そして…
芸能人の真似も始めた。

その人になりきって、
美容院でもその人でお願いしますってオーダーしたり
(某杉○彩・某米○涼子)
その人になりきって街中歩いたり。

脚痩せもしたかったから
冷やさないようにしたり。

巷にはいろんなダイエット法があるけど
自分がどんなプロポーションになりたいのか
どんな見た目になりたいのかが明確になると
それらが自分にあってるかわかるかもしれないですね。

***

何より、
囚われ過ぎちゃうと
周りが見えなくなるのでしんどくなる。

過ぎるより、適度が良い。

これが難しいんですけどね。
行き過ぎて見て、戻るのもありだと思う。

やってみることって大切。
でも、合わなければ
やめることも大事。

いろいろチャレンジして、
どうにも変わらなかった時、
ぜひCafuneへお越しください。

痩せたいと言ってこられたお客様。
施術ではなく、
カウンセリングで改善された方多数いらっしゃいます。

セクシャルカウンセリングは
セクシャルなお悩みだけでなく、
ダイエットや食事などもお伝えしています。
ただただ私と会話してみたいと云う方も
お申込みしてくださいます。

是非、いろんな方法でCafuneをご利用ください。
(断ったらごめんちゃい)

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