【キレイになる食べ方】

人の体は意識で作られている

これ、本当だと思ってて。
私、今から20キロ太ってる時
『何食べても、何も食べなくても太る』もんだ
そう思ってました。

だから、水分摂るだけでも体重増えてたし
食べ過ぎた翌日とかに、ご飯を抜いても体重増えてて
気が狂いそうな時がありました。

今では
何を食べても太らない

って思ってます。
だから太らない。
食べ物で太るものってないんですよね。

食べ過ぎない限り。

あれ?言ってる事、変?
でも、そう思ってるんですもの。

食べ過ぎたら、どんなものでもしんどいし。

美味しく食べる事

ただそれだけ。
そしたらキレイを作ってくれるから。

思考が体を作ってる。
それなら、
好きなように作り変えましょう♡

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