ラーメン大好き小池さん
みたいなタイトルにしました。
野菜大好き小島さん(私です。自分で「さん」付けしました。)
お肉も好きです。
魚は食べられるものが少ないのですが
(アレルギーの為)
鯛・ふぐ・カニ・伊勢海老は
食べられます♡
(あとタコも♡)
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さてさて。
ヘルシーに、美容にと、
昔はサラダやお野菜をたんと食べておりました。
特にストイックでしたので
本当にとことんサラダのみ。
痩せると思ったら
どんどんカラダは冷え、
むくみMAX。
体重も減らない。
逆に増える日もあった。
(↑女性の日の関係もあったと思います。)
サラダ食べていたら
めっちゃ痩せられると思っていたアタシ。
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美漢茶の生みの親
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これに通っているうちに、
自分の体質がわかりました。
冷え&超むくみ体質
飲み物だけでなく、
野菜や果物で水分を余分に摂取。
スイーツでも、ものによっては冷えを助長。
なんぼでも食べて良いと思っていた野菜。
そうでもなかった。
食べ方や食べる量によります。
自分のカラダのサインにも気付くようになり
ケアできるようになりました。
自分のカラダの状態がわかると
焦らないし、落ち着いて調整できるようになります。
ご自分の体質を知ると
冷えやむくみ、肩こりなどのお悩みに対しての
お勧めの食材、お勧めの生活習慣
そして
普段している健康に気を使ってしている事で
しなくて良いものもお伝えします。
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