【数字のハナシ】

数字のハナシって言いましたけど
今回は体重について。

***

今朝、久しぶりに体重計に乗ったら
夏より2キロ増でした。

なんだろう、
太ったと思う事もなく
冬場でこの体重だったら
御の字だなと思いました。

数字は変化を細かく把握できます。

昔は毎日計って、グラフにして
自己管理していました。

でもねー

あのねー

わたしねー

食べ過ぎて、いきなりグラフが上がると(体重増になったらね)

一気にやる気なくなるんです。

やっぱり私はダメなんだ

に、なっちゃってました。

今日までめっちゃうまくやってこれたのに
たった1日だけで、テンションの下がり具合がすごい。

 

でも…

1日食べ過ぎても、それって
一時的に体重が増えてるだけで
実際は身についてない。

しかも女性は月のものがあるので
体重が不安定なのは当たり前なんです。

数字やグラフで凹まされてた私って…

可愛い♡(表現の自由)

***

友達が1〜2キロ
太ってても痩せてても
気付かなくないですか?

しかも、もし気付いたとして、
場合によっては

『痩せた?』

って聞いて、友達の口から

『え…最近めっちゃ太ってんけど』

って、返って来たことないですか?

だから思ったんです。
痩せた太ったっていう判断って
見た目なんだと。

***

体重計に乗って、減ってたら嬉しいけど
増えてたら凹む貴女へ。

体重の増減は当たり前なのです。

体重計よりも、鏡の中のご自分を見て
『私、キレイ♡』
(もしくは可愛い、ほっぺが可愛いなど)
と、いろいろ褒めてください。

その他
一人ファッションショーしては
ポージングしたり。

いつの間にか体重がそんなに気にならなくなって
顔が生き生きしてきますよ。

***

体重計はあくまでも自己管理する、
そしてカラダの変化を知るツールの一つ。

貴女を凹ませるものなのであれば
貴女からやる気や意識する心を奪うものであれば

しばらく距離を置いてみてくださいね♡

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