カラダ作りは人それぞれに順序がござる

カラダを作っていくには
順序がござんす。

***

 

体質カウンセリングを受けてくれた友達から

こんなメッセージが来た。

 

***

 

友達(以下 友)
なんかわかっちゃったもんねー

友:やばい

私:うんち?

友:毎日綺麗になっていく

友:うんち大事!

友:食べるから痩せるのよ!

私:食べないから、痩せる体力もないし代謝も下がる
太るねん

友:代謝大事ー!

私:食べなきゃ痩せない
食べなきゃ綺麗になれない

 

***
朝ごはんを抜いた時

昼前からお腹が減って
イライラするし集中力低下するし
元気もなくなって

めっちゃ声が小さくなって
友達に笑われた(笑)

***

痩せるために
綺麗になるために

朝ごはん抜いたり
(間食でお菓子は食べてた)
置き換えダイエットしたり
(逆に太った)
お米を抜いたり
(パン食べてた)

 

なんか…

あかんやん(笑)

 

疲れやすくなったし
めっちゃ寒がりになったし。

***

で、気付いたのです。

 

ご飯食べる=太る

じゃ、なくて

食べない=太る

 

って事に。

 

お米ってね
体力をつけてくれる食材で
胃の働きを高めて
消化吸収を円滑にしてくれるし

その上

イライラやストレスを緩和する働きがある。

まさかの便秘に対しても作用してくれる。

 

これを抜いたらどうなる?

体力なくなって
胃の働きが弱くなって
消化吸収がうまくいかず
イライラするしストレス溜まる。

そして便秘に。

この状態って、

代謝下がってる状態で
太りやすくなってるんです。

***

友達はどんどん綺麗になっていった。

最初は食べたい時に食べたいものを食べ
次に、お腹が減ったら食べるというスタイル。
朝は抜いて夜めっちゃ食べるスタイル。

そして今や…

5食(笑)

妙な食欲が無くなったそうです。
そして
食べても太らなくなったって。

***

んと、

ここで言いたいのは
食べたら太るっていうんじゃ無くて
代謝が低いと太るっていう事。

いきなり5回食べるようにすると
太りますからね!

代謝を上げるのに辿り着くまで(5回食べないといけないわけではない)
生活の見直しは人それぞれ。

***

カラダの仕組みを知って

自分らしい健康とキレイを
手に入れましょ♡

 

***

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