MAXむくみを感じた日

昨日はひっさしぶりに
何してもパツンパツンな日でした。
（パツンパツン＝むくみでパンパン）

that’s day(あの日=女の子の日=生理)
で、
ホルモン乱れて血行不良
↓
代謝下がる
↓
水分排出されにくい
＆
無性にジャンクフード食べたくなる
↓
マクドのダブチset食べる
…塩分過多
余計浮腫む。

しかも雨で、
大気中の水分をより体内に取り込む

小島、大膨張。

こうなった時

むくみでどこがしんどいか。

昨日の私の場合
『足裏』と『顔』でしたので
足裏のケアしましたyo！
お風呂場でね✨

足裏をゴリゴリするだけでは物足らず
足の指と指の間に手の指を挟んで
ぎゅっと握るんです。

そしたらね。

…

イラッとする痛さが走るんです。

骨のキワに老廃物が溜まりやすいんですけども
これが滞り、血行不良にもなり
冷えも巻き起すという曲者…。

めちゃくちゃ痛い事を長い時間しなくても
ぎゅっと握るだけで改善されますの♡

むくんでダルくなるとしんどいので
こういったケアはしますが
異常な食欲を感じたら
抑えずに、食べるようにしてます。

なぜって？？？

お肉をいっぱい食べたよー✨

美味しかった♡

＊＊＊＊＊

出張サロンや自宅出張でしているMENUの体験会、やります↓
https://keikounconventional.com/2017/05/29/experience/