MAXむくみを感じた日

昨日はひっさしぶりに
何してもパツンパツンな日でした。
(パツンパツン=むくみでパンパン)

that’s  day(あの日=女の子の日=生理)
で、
ホルモン乱れて血行不良

代謝下がる

水分排出されにくい

無性にジャンクフード食べたくなる

マクドのダブチset食べる
…塩分過多
余計浮腫む。

しかも雨で、
大気中の水分をより体内に取り込む

小島、大膨張。

こうなった時

むくみでどこがしんどいか。

昨日の私の場合
『足裏』と『顔』でしたので
足裏のケアしましたyo!
お風呂場でね✨

足裏をゴリゴリするだけでは物足らず
足の指と指の間に手の指を挟んで
ぎゅっと握るんです。

そしたらね。

イラッとする痛さが走るんです。

骨のキワに老廃物が溜まりやすいんですけども
これが滞り、血行不良にもなり
冷えも巻き起すという曲者…。

めちゃくちゃ痛い事を長い時間しなくても
ぎゅっと握るだけで改善されますの♡

むくんでダルくなるとしんどいので
こういったケアはしますが
異常な食欲を感じたら
抑えずに、食べるようにしてます。

なぜって???

体が欲してるから😑

お肉をいっぱい食べたよー✨

美味しかった♡

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