1日にして成らずを体感した日

私がまだ朝晩体重計に乗っていた頃のある1日。

昼間から友達と琵琶湖でBBQ、
調子に乗って梅酒を一口飲み、体が火照ったので入水(泳いでない)
その後ボーリング場に行き(私は見る専門)
夜ご飯に冷やしうどんを食べて帰りました。

お風呂に入る前に体重を測っていたのですが…

まさかの体重+3

意味わからん!

お昼のBBQは、梅酒一口飲んだら食欲無くなり
食べたのはお肉1枚。
夜ご飯は冷やしうどん2/3。

この量でどう体重増えるん?

と、思いつつ
お風呂で汗かいて水分だそうと思ったら
(当時体重落とせる方法と思ってた)
いつもは湯船につかって10分しない内に
顔から大量の汗が出るのに
その日に限って出ない。。。

30分経って、やっと身体も温まり
顔から汗が出ました。

どうやら

冷えてむくんで
体重が増えた模様。

 

先日のブログ
体型は1日にして成らず!でも書きましたが

体重は、こんな過ごし方で
簡単に増えてしまうんです。

だから、数字の増減で
一喜一憂はナンセンスです。

長いスパンで
自分のキレイの習慣、知っていきましょう♡

 

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