体型は1日にして成らず!

自分の今を知る事は大切です。

特に、痩せたい、綺麗になりたい場合、
体重は数値を目安として把握するものとして大切だと思います。

過去に私も、毎日体重管理をしていました。
でもですね…性格的に合わなかった!

なぜなら…

体重の増減に一喜一憂しては
自分を褒めたり責めたりと
気持ちの面で忙しい日々を過ごしちゃったんです!

そうするとどうなるかというと

ちゃんと過ごせた!と思った日でも
体重が増えている事で凹んでしまい、
投げやりになってしまい

ダイエットなんて
私にはできない

って、なったんです。

それから体重を毎日計るのをやめました。

で、見た目にこだわるようにしました。

お腹出てるな
今日は凹んだな
あれを食べた後はこうなるんだな

と、自分の感覚と見た目のすり合わせをしていきました。

そうしていくうちに
身体の声を感じられるようになりました。

私は身長165cmの体重が51キロです。
昔、46キロの時より、むくみが少なくなりました。

そして、今の私の方が好きです♡

今でも体重の増減はありますが
そんな時は
食べすぎ週間だったり
寝不足週間だったりするので
納得の上。
凹まなくなりました。

だって、食べすぎたんだもの。
だって、寝られなかったんだもの。

仕方ない♡

だから

食べすぎに気をつけよう。
いつもより早く布団に入ろう。

このようにして調整しています。

今の体型は今すぐできたもんじゃない。

日々の過ごし方で、
1ヶ月後
1年後
10年後が変わります。

だから、今日の体重に左右されないで大丈夫なのですわ。

自分にあった
キレイの法則は必ずあります。
できないからと凹んだりする必要はありません。

 

面白い話を思い出したので、
それはまた別の日に話します…♡

こんなダイエットの話
キレイの話のお茶会をしようと思っています。

勧誘とかするつもり全くないんで
安心して来てくださいね。

見た目、かっちりきっちり見えるらしいですが
めっちゃポンコツなのでね♡
(参考文献はこちら♡)

ご希望の日程に合わせられたらと思っています。
最初にご連絡くださったお客様に合わせますので
ご連絡くださーい✨

お茶会の値段はだいたい¥3000です。(お茶代別途)
場所もご希望ください。
なければこちらで決めます♡

お問い合わせ先はLINE@の @style12 を検索の後
メッセージいただくか
下記フォームからどうぞ♡

投稿:

【プライベートサロンCafune】 Cafuneは『愛しき者に触れる』 というポルトガル語。 そっと優しく触れ、心身共に緊張を解き、緩めます。 緩むことでカラダとココロの感度が上がり 本来貴女の持つ曲線が蘇ります。 ◆曲線美を創る → オートクチュールデザインエステ → カウンセリングセッション (Cafuneの時間) ◆自分軸を創る → セルフプレジャー法・膣ケア・会陰ケア 性の解放が最高の自己開示と考えています。 自己開示ができ、受け入れてもらえた時 安心感に満ちます。 受け入れてもらう相手は、まずは自分自身から。 滋賀・京都・大阪・東京 ◆LINE@→@iaz0060b ※女性専門 好き♡シマリス・花・食 写真♡私が性=生命を感じるもの LINE@→@iaz0060b

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