姉さん、事件です。

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暗闇に浮かぶこの白い物体。
いや、私の顔なんですけどね。
その先の白いポチョっとしたもの。

白ニキビ

これ、むくむ体質に多い人に見られがちのサイン。
なぜこれができたかと言うと…

話は少し遡ること2日前の3月5日。

この日は大好きな宮﨑ノゾミちゃんとしている
薬膳ランチ会『美ZEN菜』の日。
今、美ZEN菜では2つのコースに分けていて
┠うるおいコンサル(気血水シリーズ)
┠五臓アドバイザー(肝心脾肺腎シリーズ)

をしているのですが、
今回はうるおいコンサルの最終回
『水』でした。

いつも思うのは、
ノンちんと私の思ってることが違って面白いこと!

 

『気血水の水があまり重要に扱われていないって思ってませんか?』

という言葉が印象に残っている。
なぜなら、私が自他共に認める

超水はけの悪い女だから!!!

だから、この言葉を聞いて

『え、みんなそうだったの!?』と
ひっくり返りそうになった。

ノゾミさんと私の話が終わり、
ベラポルトさんの美味しい美味しいランチの始まり。

これ、すべて『水の滞りを促す食材』のお料理。

このランチを頂いていて思うことは
食べられないお魚料理が食べられるということ!
ホタテや青魚を食べると吐き気が起こる私。
この会では、いつも少し口にして
あとはノゾミ’s胃袋へお願いするのですが…

一品目のぶりのソテーがたまらん美味しかった!
脂っぽくなくて
でも、ニュルッとした舌触りが苦手なのにそれがなく、
歯ごたえがしっかりしてて美味しかったー♡

と、こんな風に度肝を抜かれるので
食べすぎで吐きそうにならない限りは
食べるようにしているんです。
それでもいつも残してN’s胃袋なんですが(省略してごめんm(_ _)m)

今回は本当、ほとんど平らげました!

途中からお腹がチャポチャポ鳴っていることを気付きながら。

…帰り道、食べすぎでげっぷが出ると
若干水っぽい(リアルですみません)

このランチ会の晩と翌朝は
排泄が素晴らしいのですが
案の定、便意や排水がすごかったのです。

でも、まだお腹に水気が溜まっている。

と思ってたらね。

これですよ。

白ニキビ!!!

なぜ出たのか。

水はけを良くする食材って
実は
水分をたくさん含んでいるんです。

だから、
お腹いっぱいになってきたかな?の手前で(私の場合ですが)やめないと
余分な水分が体内で溢れ、それが冷えもするしむくませる。

 

出場所待ちだけど、待ちきれずにこんなところに出てくるんです!

目立ちたがり屋か!と思うほど。

 

もし今これを読んで頂いてる貴女が
むくみが気になっていたり
カラダを気にしてサラダを沢山食べるようにしているなら…

余計むくむ率、高いの!

便のキレが悪いとか
サラダ食べてお腹チャポチャポになるとか
むくみが気になる方は
水分の量を少し減らしてみてねー!

冷たい飲み物で胃を刺激すると便が出るという貴女。
温かい飲み物で、胃を緩めることでも出るから
それもチャレンジしてみてねー!!!

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【プライベートサロンCafune】 Cafuneは『愛しき者に触れる』 というポルトガル語。 そっと優しく触れ、心身共に緊張を解き、緩めます。 緩むことでカラダとココロの感度が上がり 本来貴女の持つ曲線が蘇ります。 ◆曲線美を創る → オートクチュールデザインエステ → カウンセリングセッション (Cafuneの時間) ◆自分軸を創る → セルフプレジャー法・膣ケア・会陰ケア 性の解放が最高の自己開示と考えています。 自己開示ができ、受け入れてもらえた時 安心感に満ちます。 受け入れてもらう相手は、まずは自分自身から。 滋賀・京都・大阪・東京 ◆LINE@→@iaz0060b ※女性専門 好き♡シマリス・花・食 写真♡私が性=生命を感じるもの LINE@→@iaz0060b

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